Chant prénatal :  préparation à l’accueil de la vie

    Pour les femmes enceintes et leurs compagnons, du début de la grossesse aux premiers mois de bébé, un travail sur le souffle, le son, tout en douceur.

 

-Procure détente et bien-être par le son, affine la perception corporelle, rend le corps plus souple

et mobile.

 

-Favorise la respiration profonde et l’accueil du son pour un accouchement plus serein : meilleure utilisation des muscles sollicités. Les sons accompagnent les différentes phases du travail

et aident à rendre les contractions plus efficaces et moins douloureuses.

-Tisse en douceur le lien avec l’enfant à naître dans un dialogue de sons et de sensations     

                                                                                       

-Permet d’acquérir un répertoire à chanter en famille qui accompagnera toute la petite enfance.

Séances individuelles et couple : 50€  la séance / 400€ forfait de 10 séances

 

Chant thérapeutique : « harmonisation par le chant »

En cas de stress, de nervosité, d’états dépressifs, de burn-out, dans des phases compliquées de la vie (deuils, maladies, ruptures, périodes de changement) et dans toute recherche de mieux-être.
img095 D2TAIL_edited.jpg

Ce travail d’harmonisation tout en douceur, qui repose sur le souffle, la vibration du son, vous apporte détente, bien-être, vitalité et dynamisme. Par l’accueil du son qui se mêle à votre respiration, il apaise les tensions et vous permet de mieux vivre vos émotions.


Après un temps de travail respiratoire, postural, et un moment d’immersion dans le son pur, un choix précis d’exercices vocaux, de sons vocaliques, de mélodies est adapté à vos besoins.


le travail personnalisé et précis sur les voyelles, gammes et modes, en relation avec des images et des sentiments harmonisateurs permet de se reconnecter plus profondément à soi-même.

​Séance individuelle : 50€

Ces séances supposent un entretien préalable. Aucune connaissance musicale n’est requise.

 

Atelier régulier : Chant « bien-être »

Cette pratique collective permet de mieux utiliser la respiration, le souffle, et d’appréhender la voix comme un outil de mieux-être.

 

Par un travail de postures, de mouvements, de vibration, elle affine la perception du son et son impact sur notre vitalité et notre psychisme.

Seront proposés, au fil des séances,des exercices vocaux et  des chants qui calment, dynamisent, harmonisent, et répondent  à des situations de stress ou de fatigue pour favoriser le bien-être au quotidien.

C’est également pour de nombreux participants l’occasion de découvrir ou de redécouvrir leur voix autrement et de goûter le plaisir de chanter ensemble.

 

Déroulement de la séance :

 

 La séance se compose d’une courte détente, puis d’exercices et postures qui ancrent une respiration naturelle et aisée, et  enfin d’improvisations guidées ou de chants choisis dans un répertoire des chants du monde selon les effets recherchés.  

​​

 

Stages en journée ou demi-journée                

Plusieurs thématiques (programmation en page actualité)
img106.jpg

Slap happy et circle songs :     

 Percussion corporelle et improvisation vocale collective. Aucune connaissance musicale requise.

Pour le plaisir de faire sonner sa voix et son corps en harmonie avec les autres. Bonne humeur assurée !

Chant émotions :        

​Parcours en sons et en chansons pour aller à la rencontre de nos émotions, les accueillir et les transmuter par le chant. Cette exploration de soi-même, portée par le groupe, affermit la confiance en soi et dans les autres.

Outils de la voix :  voix, son, rythme            

​Pour mieux utiliser la respiration, le souffle, et appréhender la voix comme un outil de mieux-être. Nous porterons attention à l’expression du rythme dans le corps. Vous seront proposés des exercices vocaux et des séries de sons qui calment, dynamisent, harmonisent, répondent à des situations de stress, de fatigue, et favorisent le bien-être au quotidien.

Chants de femmes :          

​Exploration de l'énergie féminine et de la puissance de l'accueil à travers exercices vocaux et chants du monde.

Le rythme, outil de bien-être :

​marches rythmées, percussions corporelles et instruments. Une découverte des rythmes naturels qui soutiennent le corps et donnent naissance à la musique. Pour se dynamiser et s’harmoniser par le rythme.

Stages à la mer : je suis à la recherche d'un lieu d'accueil.

© 2018 En filigrane - Aude Ehrhardt

  • Facebook