En filigrane
Musicothérapie
EMDR- Art de la Parole
Le dévoilement du "Je"
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Qu’est-ce que le « Je » en nous ?
Le mot « Je » désigne quelque chose de tout à fait spécifique et unique pour chacun d’entre nous. Chacun ne peut dire « Je » que pour soi-même, en saisissant la conscience du « Je » de façon parfaitement intuitive.
Il est pourtant plus facile de dire ce que n’est pas le « Je » que ce qu’il est. Aucune des composantes de notre personnalité n’est réellement fondée à dire « Je » : instincts, pulsions, désirs, sentiments émotions, pensées, sensations, croyances, actes, comportements…
De nombreux facteurs contribuent à entraver l’action du « Je » en nous.
Au niveau sociétal : la tendance à l’uniformisation s’accélère et s’oppose à la prise en compte de l’unicité de chacun. Il faut se couler dans des normes et des formes préétablies. La tendance au conformisme encore renforcée par les stratégies de « nudge ».
Au niveau technologique : l'utilisation abusive du « Je », l'appropriation du langage par l’IA, le bombardement d’informations que nous n’avons pas le temps de traiter.
Au niveau psychologique : les conditionnements et habitudes, les peurs et autres émotions négatives, les traumatismes subis et croyances limitantes.
Comment pouvons-nous le caractériser ?
Le « Je » n’est d’abord qu’une forme pure, ouverte à d’autres, accueillante pour de nombreuses expériences.
Profondément individuel, il crée notre singularité, notre façon d’être unique.
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Ce qui entrave le « Je » ?
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Nécessité de soutenir le "Je" et son développement sain
Dans les périodes chaotiques, incertaines, comme celle que nous vivons, qui crée beaucoup d’angoisse, de confusion, de réactivité, il est essentiel de soutenir le « Je », repère en pleine tempête. Garder le cap pour retrouver une paix, une détermination, une harmonie plus durable et ancrée.
« En s’activant, le « Je » se donne son empreinte ni prédéterminée, ni prévisible : liberté et responsabilité. Le « Je » est lié au devenir ! C’est pourquoi il doit être au centre de toute aventure spirituelle, de toute guérison, de toute évolution.
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Comment nos différentes activités se lient à la force du « Je » ?
Libérer le « Je » de ses entraves :
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L’EMDR dissipe les émotions figées et défait les croyances négatives créées par les traumas vécus et qui empêchent ou contraignent notre expression, nos actes, nos projets. Cette technique nous permet de mener une vie plus proche des choix véritables du « Je ».
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La connaissance des éléments éclaire les forces de vie qui interviennent dans un vrai processus de changement. Elle permet au « Je » de travailler au sein de nos habitudes, des mémoires intégrées.
Nourrir le « Je » en nous :
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En activant les « forces du cœur », par un souffle profond, la pratique du rythme et des cycles.
Permettre une expression plus authentique :
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Par la parole consciente : quand le « Je » parle, il a la puissance de l’authenticité. Une parole « Je » protège des relations toxiques, elle est fondée dans le cœur en quête de vérité.
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Par le chant qui unit la voix, signature de l’identité et l’écoute. L’espace musical crée repose sur l’assertivité et le lien, le « Je » et le « tu » dans la perception du « nous ».
Selon Rudolf Steiner, « le « Je » tire son essence et sa signification de ce à quoi il est lié ». Là où va notre attention, nous nous imprégnons.
Pour un accompagnement optimal, certaines thématiques nécessitent des séances individuelles alors que d'autres peuvent faire l'objet de pratique collective.
Chant prénatal
Pour les femmes enceintes et leurs compagnons, du début de la grossesse aux premiers mois de bébé
séances individuelles ou en couple
Petite enfance
Animations d'ateliers d'éveil musical
et formation des professionnels
de la petite enfance
Chant harmonisateur
Pour toute personne en quête de mieux-être, en cas de stress, dépression, burn-out, hypersensibilité, haut potentiel, harcèlement, manque de confiance en soi.
séances individuelles
Stages et ateliers détente
Stages en demi-journée ou journée, thématiques variées, pour particuliers, groupes, collectivités.
Ateliers réguliers en collectivités et entreprises
Stages à la mer en préparation
Art de la Parole communication consciente et authentique
Déjouer les pièges de la communication toxique
Une journée pour apprendre à reconnaître les manipulations par le langage et adapter sa communication en retour
séances individuelles
Libération des traumas par l'EMDR (intégration neuro-émotionnelle par les mouvements oculaires)
accidents, deuils, phobies, anxiété, douleurs chroniques, dépression, burn-out
