En filigrane
Musicothérapie
EMDR- Art de la Parole
Musique et musicothérapie
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Qu’est-ce que la "musico-thérapie" ?
Trois approches musicales permettent un accompagnement thérapeutique par :
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L’action du son sur le corps à l’aide de fréquences précises : utilisation de diapasons, de bols chantants, gongs... ou sonothérapie.
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L'écoute de musiques choisies pour calmer, stimuler, harmoniser, éveiller émotions et souvenirs (dite musicothérapie réceptive).
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La pratique musicale : le chant, le rythme permettent de retrouver de la vitalité, du tonus, de la confiance en soi, d'apaiser le mental, ou de diminuer le stress (musicothérapie active).
Toute pratique musicale offre de nombreux bénéfices à différents niveaux de l'être car elle met en oeuvre l'humain dans toutes ses dimensions.
Chanter, rythmer, jouer d'un instrument nous engage au niveau :
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corporel : respiration, souffle, mouvement, coordination
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émotionnel : accueil et expression des émotions, qu'elles soient formulées ou non
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cognitif : favorise l'attention, la concentration, la mémoire
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relationnel : connexion à soi et écoute des autres (pour les ateliers)
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culturel : rythmes et chansons du monde
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social : aisance pour trouver sa place dans le groupe
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spirituel : ouverture à l'indicible véhiculé par la musique
Le musicien-thérapeute doit à la fois avoir une connaissance approfondie de son art et également une connaissance de la psyché humaine qui lui permette d'accompagner les personnes dans leurs demandes spécifiques, leurs besoins singuliers, exprimés ou non.
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Ma pratique
Ma pratique de musicienne-thérapeute se décline essentiellement autour de plusieurs axes :
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le prénatal et la petite enfance (en libéral et dans les structures de la petite enfance)
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la prévention et la remédiation dans les troubles "dys", les situations d'échec scolaire
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l'harmonisation par le chant : indiquée notamment pour la gestion du stress, la dépression, le burn-out, ou pour se relier plus intensément à soi-même
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l'accompagnement des personnes hypersensibles et à haut potentiel
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l'accompagnement de personnes victimes de traumatismes (en libéral et au sein du CAPSE (centre d'accueil psycho-social des personnes en exil)
Les séances s'appuient sur la pratique guidée du chant, du rythme (corporel ou instrumental selon les cas ) et de l'écoute. Elles ne supposent aucune connaissance ni pratique préalables.
Pour un accompagnement optimal, certaines thématiques nécessitent des séances individuelles alors que d'autres peuvent faire l'objet de pratique collective.
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Quelques exemples :
A... a fait des crises d'épilepsie quand il était petit, à 7 ans nous décidons de lui proposer le piano pour rattraper un retard de la motricité fine. Quelques années plus tard, il joue maintenant pour son plaisir avec une belle musicalité.
D... est venue pour quelques séances de chant prénatal, elle a témoigné d'un accouchement facilité, tandis que V... rencontrée bien après m'a dit à quel point son fils T... avait gardé de l'atelier sa chanson fétiche qui le rassurait toujours en cas de gros chagrin.
K... a choisi de suivre des séances d'harmonisation par le chant après une dépression importante. Elle dit "s'être sentie revivre" !
Ce sont aussi les témoignages des participants de l'atelier du CAPSE qui écrivent à quel point le moment de musique partagé leur apporte un temps de paix et de ressourcement dans leurs vies
chaotiques.